Jeśli masz dość spania na tapczanie, lub zdajesz sobie sprawę z powagi sytuacji, powinieneś przemyśleć wybór odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie oddziaływać na problemy zdrowotne. Duża ilość schorzeń jest powodowanych niewysypianiem się, do takich możemy przydzielić między innymi: nieustające przeziębienia, problemy z koncentracją, z codziennymi działaniami, czy nawet nadwaga. Brak snu jest o tyle ryzykownym problemem, że może prowadzić do omdleń i halucynacji. Taka sytuacja zwykle jest wynikiem źle dobranego podłoża. Jednym jest zbyt twardo innym za miękko, a jeszcze inni nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze idealnego materaca nie możemy sugerować się opiniami znajomych, zdecydowanie bardziej istotnia stanie się opinia specjalisty. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub złapać kontakt telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który szczegółowo określi nasze potrzeby. W czasie wizyty w sklepie należy testować wszystkie materace, które wpadną nam w oko. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba przeznaczyć około 40 minut. Mniej może nam zasugerować, że każdy materac będący w naszym zasięgu jest fantastyczny. Dopiero po czasie wyczujemy wady. Podczas takiego testowania trzeba się układać w naszych najwygodniejszych pozycjach. Uważajmy, aby materac był od nas co najmniej 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę powinno być przeznaczone 90cm szerokości.
Materac dla dwojga
Gdy mamy podobne oczekiwania dobrze jest poszukać materaca, który spełni wszystkie potrzeby. Tymczasowy rynek jest wspaniale wyposażony więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z jednoosobowym. Jeśli nasze oczekiwania są niejednolite możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i spodoba się obojgu. Wtedy powinno się pilnować aby cięższe nie wypychało lżejszego przy żadnym ruchu. Gdy mamy tak różne wymagania, że tak uniwersalny materac nie istnieje możemy zaopatrzyć nasze łóżko w dwa pojedyncze. W tym wypadku trzeba pilnować, aby nie różniły się pod względem wysokości i były w podobnych pokrowcach. Miejmy też świadomość o ryzyku powstania dziury na środku.
Rodzaje materacy
Lateksowe – polecane zwłaszcza dla alergików, składają się z zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, szybko się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają odgłosów podczas zmiany pozycji
Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują znacznie mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepsze piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne
Kieszonkowe – charakteryzuje je wkład ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m2 tym lepszy materac
Bonelowe – zawierają sprężyny wykonane z wysokiego gatunku drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, w trakcie analizowania tego materaca zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001
Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, ich atutem jest dobra cyrkulacja powietrza
Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej
Chodzi o to, że jedno i drugie utwardza materac. Krąży dużo opinii o tym, że są one naturalnymi wkładami. Jednak w praktyce są nasączane chemikaliami, aby mogły spełnić swoje przeznaczenie i były twarde. Lepsze są włókna kokosowe, ponieważ nie są podatne na wysuszenie tak, jak trawa morska.
Pokrowiec
Pokrowiec wbrew wyobrażeniom jest bardzo ważny.Nie powinien on przeszkadzać w cyrkulacji powietrza. Powinien być dobrany bezpośrednio do materaca i z nim współgrać. Ważne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach zobaczymy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które nie są polecane ze względu na zawartość wełny powodującej kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być ściągany, aby móc go bezproblemowo wyprać.
Cena materaca
Przy tej decyzji nie można się oszukiwać, że znajdziemy tani, a idealny materac. Kwota w dużej mierze jest określana przez jakość surowców. Tani produkt o wiele szybciej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Zaoszczędzając pieniądze musimy się liczyć z problemami. Dobrze jest zainwestować i zaznać przyjemności z porządnego snu, zamiast skutków ubocznych nieodpowiednego materaca. Bądźmy świadomi, że to wkład w nasze zdrowie. To nie jest tylko kwestia luksusu, ale też istoty naszego samopoczucia. Wygodniejszy wspomoże naszą koncentracje i wyzwoli nas od bólów głowy. Wyzbycie się problemów ze snem nie jest tanie, ale z pewnością wiele warte. Pozytywnych efektów w pracy nie uzyskamy zawalając noce, tylko odpowiednio sypiając.
]]>