Od niedawna nauka pływania dla dzieci i niemowląt staje się coraz bardziej pospolita. Obowiązkowy basen zaczyna pojawiać się coraz częściej w szkołach podstawowych. Nic w tym nadzwyczajnego. Pływanie pozytywnie wpływa przede wszystkim na kręgosłup, ale też na ogólny rozwój fizyczny i psychiczny dziecka. Jest to również doskonała forma spędzania czasu wolnego.
Czy basen dla niemowląt jest bezpieczny? Jak wygląda kurs pływania dla niemowląt?
To, że dzieci uczęszczają na basen jest dla nas oczywiste, ale co z niemowlętami? Nie są one tak silne. ze względu na to zaczęły powstawać specjalne zajęcia z wykwalifikowanymi trenerami, które pozwalają na naukę pływania dla najmniejszych. Specjaliści czuwają nad bezpieczeństwem naszych pociech, prezentują odpowiednie ćwiczenia wspomagające rozwój szkrabów. Same maluszki świetnie się przy tym bawią. Pobyt w wodzie jest dla nich pozytywnym przeżyciem. Jest to również fantastyczna okazja do budowy więzi emocjonalnej z rodzicami. Takie spotkanie trwa w około pół godziny. Temperatura wody wynosi około 32oC, dlatego jest odpowiednio przystosowana. Niemowlak może uczestniczyć w takich zajęciach już od trzeciego miesiąca życia, choć niektórzy uważają, że wcześniej. Rodzicom zależy, aby dziecko podtrzymało instynkt z życia płodowego, który zazwyczaj zanika tuż po szóstym miesiącu życia. Dzięki niemu nurkując niemowlak wstrzymuje oddech wstrzymuje oddech}. Jeśli nie zdążymy będzie go trzeba tego od nowa przystosować.
Jak się przygotować do kursu pływania z niemowlakiem?
Pierwsze zajęcia z pewnością mogą nieść za sobą wiele stresu, zarówno dla rodzica jak i szkraba. Dlatego istotne jest, aby się dobrze przygotować. Trzeba mieć świadomość, że opiekun również bierze aktywny udział w zajęciach. Wymagany jest prysznic przed wejściem, przecież chodzi tu o zdrowie dzieci. Pamiętajmy o specjalnych pieluszkach do pływania, klapkach, ręcznikach, oliwkach. Pociechy różnie reagują w trakcie pierwszej styczności z basenem, jednak w razie histerii nie powinno się uciekać do domu. Każdy niemowlak musi się oswoić, mało prawdopodobne jest to, tego typu zajęć}. Nie możemy wymagać, aby od razu mu się spodobało. Basen jest ogromną ilością ilością nieznanych bodźców, są to obcy ludzie, inne brzdące, hałas. Będzie to z pewnością duży krok dla ich drogi przez dalsze życie. Czy nauka pływania dla dzieci jest odpowiednią formą spędzania czasu? Dzieci wymagają zajęć pozalekcyjnych, szczególnie tych, w trakcie których mogą rozwijać się fizycznie. Jest to pożądane zwłaszcza, gdy górują gry komputerowe i telefony. Wysiłek fizyczny jest w stanie pohamować agresywne zachowania i wyciszyć podopiecznego. Dzieci uczęszczając na basen uczą się pływać i fantastycznie się bawią, poza tym mogą nawet brać udział w zawodach, co nauczy je współzawodnictwa. Zalety spędzania czasu na basenie Co prawda woda nie nie należy do naturalnego środowiska człowieka, ale każdy z nas prędzej, czy później będzie miał z nią do czynienia. Przyjemnie jest nie bać się w trakcie urlopu wskoczyć do morza, popływać łódką czy spędzić weekend w kajaku. Naszymi sprawnościami możemy też uratować komuś życie, czy zdobyć dzięki nim większe możliwości na rynku pracy. Dzieciom przyzwyczajonym do wysiłku fizycznego łatwiej jest w szkole, nie mają złego nastawienia do lekcji wychowania fizycznego, ani problemów z otyłością. Jeśli występuje u nich nawyk uczęszczania na basen będzie im on towarzyszył przez wiele lat, co umożliwi zdrowszy tryb życia w przyszłości. Może się też okazać, że przyszłość naszych podopiecznych o wiele mocniej zwiąże się z pływaniem. Bywa tak, że warto się zastanowić nad szkołami o profilach sportowych, które dają wiele możliwości. Jednak dobrze jest rozważyć wszystkie plusy i minusy. Zajęcia pomagają też w zawieraniu znajomości. Wieloosobowe grupy doskonale się do tego nadają, aby zyskać towarzysza na całe życie. Przystosowują też dzieci społecznie, uczą współpracy, zdrowej rywalizacji. Pomaga to zapobiec izolowaniu się w przyszłości. Niemowlaki zauważą, że dobra zabawa nie czeka ich tylko w domu, ale też na zewnątrz. Będą chętnie z niego wyjść, pragnąc poznawać kolegów i koleżanki. Oswoją się też ze spotykaniem nieznanych ludzi, słuchaniem poleceń oraz koncentracją nad powierzonymi zadaniami.
Wady spędzania czasu na basenie
Oczywiście nic nie ma samych dobrych stron. Pociechy są narażone na podtopienia. Przy złym wyborze instruktora, zajęcia nie dostarczą wymarzonej przyjemności. Mogą też na zawsze zniechęcić małego pływaka. Jednak mimo wad warto spróbować sił naszych pociech w tej interesującej i pełnej urozmaiceń przygodzie związanej z wodą. Ruch jest bardzo istotny szczególnie przy rozwoju maluchów.
Nauka pływania – Szkoła pływania Logafit
Wielu rodziców zastanawia się, jak zapewnić małemu dziecku harmonijny i ustawiczny rozwój. Świetnym rozwiązaniem stanie się zapisanie takiego potomka na pływanie niemowląt. Czemu właśnie tam? W szczególności dlatego, iż opiera się ono na wspieraniu swobodnego rozwoju niemowlaka. Celem pływania niemowląt jest podtrzymanie odruchów płodowych, na jakich kompetentny szkoleniowiec powinien się opierać. Obowiązkiem wszystkich, którzy proponują tego typu zajęcia jest stworzenie dobrych warunków dla niemowlęcia. Dziecko mające na koncie od kwartału do 36 miesięcy nie powinno zabawić w wodzie dłużej niż 30 minut, a temperatura winna wynosić ok. 32-33 Celsjusza. Zadania nie są przesadnie zaawansowane, raczej są oparte na dobrej zabawie. Ojciec i matka muszą zyskać gwarancję, iż pływanie niemowląt nie jest dla ich dziecka czymś stresującym. Jeśli pragniesz zaprowadzić swoje dziecko na takowe ćwiczenia, nie wahaj się sprawdzić co piszą o nich ludzie w sieci. Dowiedzmy się też, czy kadra ośrodka oferującego pływanie niemowląt jest kompetentna. Musimy wiedzieć, komu oddamy pod opiekę nasze dziecko.
Kwestia zapoznawanie się z wodą zajmuje około 4 lat. Jak już nasze maleństwo ciut podrośnie, wówczas przechodzimy do kolejnego etapu, gdzieś pomiędzy aklimatyzacją w wodzie, a konkretną nauką pływania. Dla brzdąców w wieku od trzech do czterech lat, najefektywniejsze staje się nauczanie poprzez zabawę. Najwyższy czas na poznanie zmian pozycji, tematyki odpowiedniego wślizgiwania się do wody oraz – co będzie szczególnie istotne, nauczenie się chwytów sprzętów , które mają ci pomóc w razie problemu.
Dla brzdąców od 4 lat w górę, rekomendujemy już troszkę bardziej zaawansowaną kwestię. Czas na edukację osobiście z prowadzącym w wodzie i zapoznanie się z takimi czynnościami jak:
– zanurzanie twarzy do wody
– wydychanie powietrza
– wykonywanie samodzielne: ruchów napędowych rąk i nóg, wślizgów do wody, zmian pozycji
Przyjęło się, iż w tym wieku nasze pociechy winny już pokonać samodzielnie ok. 10 metrów. Dobrze by było, aby po zakończeniu kursu zweryfikować umiejętności w obecności instruktora.
Pewnie zdążyliście się już zorientować, iż rekomendujemy systematyczne zdobywanie umiejętności. Dzieci, które ukończyły 6 lat i lada chwila pójdą do szkoły, powinny przejść do etapu nauki zaawansowanej. Lekcje na basenie sportowym mają służą przede wszystkim przyswojeniu wyznaczonych stylów pływackich, m.in. często spotykanego kraula, stylu motylkowego i klasycznego.
Zajęć na basenie, takich jak nauka i usprawnienie pływania nie powinna się wstydzić młodzież ani też dorośli. To dobrze o nas świadczy, że próbujemy ogarnąć coś na co być może wcześniej nie było czasu lub warunków. Nauka pływania poprawi kwestie bezpośrednio związane ze zdrowiem oraz stan naszego kręgosłupa i nie tylko.
Spędzanie wolnego czasu w wodzie – co może bardzo cieszyć – zyskuje bardzo dużą popularność. Zwłaszcza dużym wzięciem cieszy się aqua fitness, na które już dziś zapisuje się ogrom przedstawicielek płci pięknej. Nic dziwnego – powiązanie dźwięków, ćwiczeń ruchowych oraz wody regularnie stosowane może Wam dać wiele korzyści. Aqua Fitness jest oprócz powyższego bezpieczny oraz niezwykle wielokierunkowy. Woda z basenu minimalizuje efekt grawitacyjny, a jeśli wytypujemy renomowany ośrodek oferujący takie sesje – wówczas specjalistyczny sprzęt, w jaki będzie wyposażony sprawi, iż będą mogły w nich uczestniczyć osoby kontuzjowane lub też nie panujące w 100% nad pływaniem.
Przyjemność, którą dają zajęcia przy muzyce to jedno, lecz basen to oprócz tego idealne podłoże do rewalidacji. Dzięki ćwiczeniom możecie w wydatny sposób wspomóc rehabilitację lądową u starszego pokolenia. Dzieciaki z zaburzeniami napięcia mięśniowego, wcześniaki czy z orzeczoną niepełnosprawnością także mogą tutaj wiele zyskać, gdy będą ćwiczyć wspólnie z rodzicem. Dla dzieci polecamy też pływanie korekcyjne, które może pomóc w rozprawieniu się z wadami postawy. Trzeba tu jednak pamiętać, iż do tego wymagane są podstawowe zręczności pływackie. Skontaktowanie się z ekspertem jest tutaj niezbędne. Biegły instruktor z pewnością wyjaśni nam, które urazy wyeliminujemy z pływaniem korekcyjnym.
Osoby, którym spodobały się aktywności w wodzie mogą zdecydować się na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z popularnych w ostatnich miesiącach jest koncepcja Halliwick, czyli sposób uczenia uczestniczenia w aktywnościach w wodzie. Taki kurs powinien zainteresować instruktorów pływania, nauczycieli oraz innych chętnych, którzy chcieliby pracować z ludźmi z zespołem downa oraz innymi schorzeniami. Przeżycie takiego szkolenia nadaje takie prawo.
Jak widzimy, pomysłów na aktywność na pływalni jest bardzo dużo. Polecamy ruszyć się z domu i spróbować postawić na aktywny tryb życia, który połączymy z przyjemnym spędzeniem czasu. W dzisiejszych czasach miasta zazwyczaj zawierają nowoczesne pływalnie, które tylko czekają na kolejnych chętnych.
Więcej o pływaniu niemowląt, aqua fitnessie i innych —-> http://www.logafit.pl/
]]>