Wielu rodzic\u00f3w zastanawia si\u0119, jak zapewni\u0107 ma\u0142emu dziecku harmonijny i ustawiczny rozw\u00f3j. \u015awietnym rozwi\u0105zaniem stanie si\u0119 zapisanie takiego potomka na p\u0142ywanie niemowl\u0105t. Czemu w\u0142a\u015bnie tam? W szczeg\u00f3lno\u015bci dlatego, i\u017c opiera si\u0119 ono na wspieraniu swobodnego rozwoju niemowlaka. Celem p\u0142ywania niemowl\u0105t jest podtrzymanie odruch\u00f3w p\u0142odowych, na jakich kompetentny szkoleniowiec powinien si\u0119 opiera\u0107. Obowi\u0105zkiem wszystkich, kt\u00f3rzy proponuj\u0105 tego typu zaj\u0119cia jest stworzenie dobrych warunk\u00f3w dla niemowl\u0119cia. Dziecko maj\u0105ce na koncie od kwarta\u0142u do 36 miesi\u0119cy nie powinno zabawi\u0107 w wodzie d\u0142u\u017cej ni\u017c 30 minut, a temperatura winna wynosi\u0107 ok. 32-33 Celsjusza. Zadania nie s\u0105 przesadnie zaawansowane, raczej s\u0105 oparte na dobrej zabawie. Ojciec i matka musz\u0105 zyska\u0107 gwarancj\u0119, i\u017c p\u0142ywanie niemowl\u0105t nie jest dla ich dziecka czym\u015b stresuj\u0105cym. Je\u015bli pragniesz zaprowadzi\u0107 swoje dziecko na takowe \u0107wiczenia, nie wahaj si\u0119 sprawdzi\u0107 co pisz\u0105 o nich ludzie w sieci. Dowiedzmy si\u0119 te\u017c, czy kadra o\u015brodka oferuj\u0105cego p\u0142ywanie niemowl\u0105t jest kompetentna. Musimy wiedzie\u0107, komu oddamy pod opiek\u0119 nasze dziecko.<\/p>\n
Kwestia zapoznawanie si\u0119 z wod\u0105 zajmuje oko\u0142o 4 lat. Jak ju\u017c nasze male\u0144stwo ciut podro\u015bnie, w\u00f3wczas przechodzimy do kolejnego etapu, gdzie\u015b pomi\u0119dzy aklimatyzacj\u0105 w wodzie, a konkretn\u0105 nauk\u0105 p\u0142ywania. Dla brzd\u0105c\u00f3w w wieku od trzech do czterech lat, najefektywniejsze staje si\u0119 nauczanie poprzez zabaw\u0119. Najwy\u017cszy czas na poznanie zmian pozycji, tematyki odpowiedniego w\u015blizgiwania si\u0119 do wody oraz \u2013 co b\u0119dzie szczeg\u00f3lnie istotne, nauczenie si\u0119 chwyt\u00f3w sprz\u0119t\u00f3w , kt\u00f3re maj\u0105 ci pom\u00f3c w razie problemu.<\/p>\n
Dla brzd\u0105c\u00f3w od 4 lat w g\u00f3r\u0119, rekomendujemy ju\u017c troszk\u0119 bardziej zaawansowan\u0105 kwesti\u0119. Czas na edukacj\u0119 osobi\u015bcie z prowadz\u0105cym w wodzie i zapoznanie si\u0119 z takimi czynno\u015bciami jak:<\/p>\n
– zanurzanie twarzy do wody
\n– wydychanie powietrza
\n– wykonywanie samodzielne: ruch\u00f3w nap\u0119dowych r\u0105k i n\u00f3g, w\u015blizg\u00f3w do wody, zmian pozycji<\/p>\n
Przyj\u0119\u0142o si\u0119, i\u017c w tym wieku nasze pociechy winny ju\u017c pokona\u0107 samodzielnie ok. 10 metr\u00f3w. Dobrze by by\u0142o, aby po zako\u0144czeniu kursu zweryfikowa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci w obecno\u015bci instruktora.<\/p>\n
Pewnie zd\u0105\u017cyli\u015bcie si\u0119 ju\u017c zorientowa\u0107, i\u017c rekomendujemy systematyczne zdobywanie umiej\u0119tno\u015bci. Dzieci, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y 6 lat i lada chwila p\u00f3jd\u0105 do szko\u0142y, powinny przej\u015b\u0107 do etapu nauki zaawansowanej. Lekcje na basenie sportowym maj\u0105 s\u0142u\u017c\u0105 przede wszystkim przyswojeniu wyznaczonych styl\u00f3w p\u0142ywackich, m.in. cz\u0119sto spotykanego kraula, stylu motylkowego i klasycznego.<\/p>\n
Zaj\u0119\u0107 na basenie, takich jak nauka i usprawnienie p\u0142ywania nie powinna si\u0119 wstydzi\u0107 m\u0142odzie\u017c ani te\u017c doro\u015bli. To dobrze o nas \u015bwiadczy, \u017ce pr\u00f3bujemy ogarn\u0105\u0107 co\u015b na co by\u0107 mo\u017ce wcze\u015bniej nie by\u0142o czasu lub warunk\u00f3w. Nauka p\u0142ywania poprawi kwestie bezpo\u015brednio zwi\u0105zane ze zdrowiem oraz stan naszego kr\u0119gos\u0142upa i nie tylko.<\/p>\n
Sp\u0119dzanie wolnego czasu w wodzie \u2013 co mo\u017ce bardzo cieszy\u0107 \u2013 zyskuje bardzo du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107. Zw\u0142aszcza du\u017cym wzi\u0119ciem cieszy si\u0119 aqua fitness, na kt\u00f3re ju\u017c dzi\u015b zapisuje si\u0119 ogrom przedstawicielek p\u0142ci pi\u0119knej. Nic dziwnego \u2013 powi\u0105zanie d\u017awi\u0119k\u00f3w, \u0107wicze\u0144 ruchowych oraz wody regularnie stosowane mo\u017ce Wam da\u0107 wiele korzy\u015bci. Aqua Fitness jest opr\u00f3cz powy\u017cszego bezpieczny oraz niezwykle wielokierunkowy. Woda z basenu minimalizuje efekt grawitacyjny, a je\u015bli wytypujemy renomowany o\u015brodek oferuj\u0105cy takie sesje \u2013 w\u00f3wczas specjalistyczny sprz\u0119t, w jaki b\u0119dzie wyposa\u017cony sprawi, i\u017c b\u0119d\u0105 mog\u0142y w nich uczestniczy\u0107 osoby kontuzjowane lub te\u017c nie panuj\u0105ce w 100% nad p\u0142ywaniem.<\/p>\n
Przyjemno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 daj\u0105 zaj\u0119cia przy muzyce to jedno, lecz basen to opr\u00f3cz tego idealne pod\u0142o\u017ce do rewalidacji. Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom mo\u017cecie w wydatny spos\u00f3b wspom\u00f3c rehabilitacj\u0119 l\u0105dow\u0105 u starszego pokolenia. Dzieciaki z zaburzeniami napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, wcze\u015bniaki czy z orzeczon\u0105 niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 tak\u017ce mog\u0105 tutaj wiele zyska\u0107, gdy b\u0119d\u0105 \u0107wiczy\u0107 wsp\u00f3lnie z rodzicem. Dla dzieci polecamy te\u017c p\u0142ywanie korekcyjne, kt\u00f3re mo\u017ce pom\u00f3c w rozprawieniu si\u0119 z wadami postawy. Trzeba tu jednak pami\u0119ta\u0107, i\u017c do tego wymagane s\u0105 podstawowe zr\u0119czno\u015bci p\u0142ywackie. Skontaktowanie si\u0119 z ekspertem jest tutaj niezb\u0119dne. Bieg\u0142y instruktor z pewno\u015bci\u0105 wyja\u015bni nam, kt\u00f3re urazy wyeliminujemy z p\u0142ywaniem korekcyjnym.<\/p>\n
Osoby, kt\u00f3rym spodoba\u0142y si\u0119 aktywno\u015bci w wodzie mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z popularnych w ostatnich miesi\u0105cach jest koncepcja Halliwick, czyli spos\u00f3b uczenia uczestniczenia w aktywno\u015bciach w wodzie. Taki kurs powinien zainteresowa\u0107 instruktor\u00f3w p\u0142ywania, nauczycieli oraz innych ch\u0119tnych, kt\u00f3rzy chcieliby pracowa\u0107 z lud\u017ami z zespo\u0142em downa oraz innymi schorzeniami. Prze\u017cycie takiego szkolenia nadaje takie prawo.<\/p>\n
Jak widzimy, pomys\u0142\u00f3w na aktywno\u015b\u0107 na p\u0142ywalni jest bardzo du\u017co. Polecamy ruszy\u0107 si\u0119 z domu i spr\u00f3bowa\u0107 postawi\u0107 na aktywny tryb \u017cycia, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czymy z przyjemnym sp\u0119dzeniem czasu. W dzisiejszych czasach miasta zazwyczaj zawieraj\u0105 nowoczesne p\u0142ywalnie, kt\u00f3re tylko czekaj\u0105 na kolejnych ch\u0119tnych.<\/p>\n